등반상식

글 수 89

번호			글쓴이	조회 수	날짜
89		장비 에어매트리스와 발포메트리스의 장단점은? 1	산사랑	924	2009-09-23
89		매트리스는 한뎃잠을 자거나 야영을 할 때 지면의 냉기와 습기를 차단해주는 깔판을, 계절에 관계없이 비상용구로 휴대해야 하는 필수품입니다. 영어로 그라운드 시트,매트,슬리핑 패드 라고도 하는 매트리스는 외관상 단순한 구조...
88		상식 시에라컵 2	산사랑	751	2009-09-22
88		<코오롱 등산학교 교재 中에서> 오늘날 야외용 컵의 대명사처럼 불리는 시에라 컵(sierra cup)은 여러 가지 용도로 사용되는 유용한 도구로, 미국 시에라 클럽이 최초로 만들어 그렇게 불린다. 이컵은 산에서 찻잔이나 술잔, ...
87	등산의학 고혈압 환자가 등산해도 되나요? 2		산사랑	615	2009-09-22
87	<코오롱 등산학교 교재 中에서> 고혈압이 있는 사람일지라도 자신의 상황을 파악하고 확실하게 컨트롤할 수 있다면 등산으로 신체를 단련시켜 운동 범위를 넓혀갈 수 있다고 합니다. 적절한 운동이 고혈압에 효과가 있다는 ...
86	보행법 페이스 조절		산사랑	633	2009-09-17
86	<코오롱 등산학교 교재 中에서> 등산을 하거나 운동을 하거나 "페이스를 조절해라" 라는 말처럼 자주 듣는 말도 없다. 그러나, 어떻게 하란 말인가? 아랫글에서 세컨드 위드를 비롯해서 페이스 조절에 필요한 원리를 몇 가지 ...
85	보행법 세컨드 윈드 ★가장 중요함★		산사랑	678	2009-09-17
85	<코오롱 등산학교 교재 中에서> 세컨드 윈드는 우리말로 제2의 호흡기, 또는 제2의 정상상태 등으로 번역하는데, 어떻게 표현을 해도 쉽게 이해되거나 뜻이 와 닿는 용어는 아니다. 어렵더라도 산을 오르는 사람이면 누구나 겪...
84	보행법 호흡법		산사랑	670	2009-09-17
84	<코오롱 등산학교 교재 中에서> 많은 사람들이 '2번 코로 들이쉬고, 2번 입으로 내쉬는 것'을 등산 중의 호흡법으로 알고 있다. 그러나 이것은 강한 심장을 지닌 마라토너를 위해 개발된 호흡법이다. 평소 1분 동안 마...
83	보행법 레스트 스텝		산사랑	612	2009-09-17
83	<코오롱 등산학교 교재 中에서> 레스트 스텝은 경사가 급한 곳을 오랫동안 걸을 때, 다리 근육의 과다한 에너지 소모를 피하고 심폐기관에 무리하게 힘이 가해지는 것을 덜기 위해 매 걸음 사이에 한 쪽 다리를 잠깐씩 쉬는...
82	보행법 중심 이동과 균형		산사랑	516	2009-09-17
82	<코오롱 등산학교 교재中에서 퍼온 글> 오르는 것은 몸의 무게를 두 다리의 좌우로 이동시키며 몸을 위로 상승시키는 것이다. 즉, 지그재그로 신체의 무게 중심을 이동시키는 것인데, 상하 좌우의 이동 범위가 너무 크면 체력...
81	식사 등산식량의 개선방향 3		산사랑	641	2009-09-17
81	<코오롱 등산학교 교재中에서 퍼온글> 우리나라의 식품은 등산 식량으로서는 많은 문제점을 안고 있다. 조리 시간이 길고 여러가지 재료와 양념 그리고 취사 도구도 많이 필요하다. 결국 식량과 조리 기구, 연료가 많이 필요함...
80	상식 등산의 종류 구분 (트레킹,백패킹,하이킹,클라이밍) 2		산사랑	612	2009-09-16
80	우리나라에선 산에 가면 모두 '등산' 간다 하죠 그리고 등산하면 2가지죠 ㅎㅎ 뚜벅이 산행과 암벽 그런데 외국 경우엔 명확하게 구분되어 불리는거 같습니다 우리나라 국립공원도 등산로에서 탐방로로 모두 바뀌었죠 ㅋ 지난주 ...
79	산행요령 배낭을 잘 꾸리는 법은? 2		산사랑	650	2009-09-16
79	배낭을 넣을때 순서? 침낭,쿡 세트,식량,옷 등을 어떤 순서로 넣어야 하나요? 또 배낭 무게는 얼마나 되는 것이 적당할까요? 배낭 꾸리기(packing)에서 가장 중요한 원칙은 하중이 등 전체에 골고루 분산되도록 하는 것이고...
78		상식 평생 한번보기 어려운 행운의 '브로켄 현상(Broc... 3	산사랑	819	2009-08-21
78		아래는 브로켄현상에 관한 내용을 네이버 지식에서 퍼온것입니다 평생에 걸쳐 한번보기도 어려운 현상인데 산정상이나 비행기 구름위에서 종종 발견된다합니다 검색사이트에서 '브로켄현상'이라고 치면 브로켄현상이 나타난 사진들을 ...
77	상식 지리산 주능선 실제거리		산사랑	715	2009-08-19
77	지리산 노고단에서 천왕봉간은 정확히 34.2km이다 지리산 주능선은 오랫동안 등산인들에게 하나의 통과의례, 혹은 자신의 등산 능력을 따져보는 시금 석 같은 역할을 해온 종주 코스다. 이주 능선은 당일 종주, 심지어는 당일 왕복...
76	상식 백두대간 홍보 [산림청]		산사랑	826	2009-06-29
76
75		상식 북한산의 기원	산사랑	1046	2009-05-15
75		한반도는 그 자체가 자연사박물관이다. 좁은 국토이지만 원시생물만 살던 선캄브리아기부터 고생대와 중생대를 거쳐 가장 최근의 지질시대인 신생대 제4기에 이르기까지 시대별로 다양한 지질현상이 파노라마처럼 펼쳐져 있다. 대륙...

쓰기

첫 페이지 1 2 3 4 5 6 끝 페이지